۸ نوامبر ۲۰۲۶- یک مطالعهٔ جدید نشان می‌دهد که استفاده از فیلترهای قابل حمل برای کاهش قرارگیری در معرض آلودگی هوا در هنگام خواب، می‌تواند نوسانات شدید قند خون را در افراد مبتلا به پیش‌دیابت (وضعیتی که در آن سطح قند یا گلوکز خون بالاتر از حد نرمال است اما در حد تشخیص دیابت نیست) تثبیت کند.
این تیم تحقیقاتی به سرپرستی پژوهشگران مرکز سلامت لانگون وابسته به دانشگاه نیویورک، بیش از ۱۵۰ مرد و زن مبتلا به پیش‌دیابت را مورد ارزیابی قرار دادند؛ این افراد به تصلب شرایین یا آترواسکلروز مبتلا نبودند.
پیش‌دیابت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد و نوسانات بزرگ قند خون در طول روز با بدتر شدن بیماری مرتبط است. اگرچه کارشناسان پیش از این ارتباط میان آلودگی هوا با پیش‌دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی را شناسایی کرده بودند، اما تاکنون مشخص نبود که آیا استفاده از فیلترهای با کارایی بالا (HEPA) در خانه می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند یا خیر.
دانشمندان برای اولین بار این موضوع را در انسان‌ها آزمایش کردند. آن‌ها برای نیمی از شرکت‌کنندگان فیلترهای واقعی در اتاق خواب کار گذاشتند تا حدود یک ماه در حالی که این فیلترها کار می کنند، بخوابند، در حالی که برای نیمی دیگر از فیلترهای نمایشی (بدون قدرت تصفیه) استفاده کردند. فیلترهای واقعی توانستند سطح ذرات بسیار ریز و مضر هوا را تا ۳۶ درصد کاهش دهند.
در نتیجه، این هوای پاک‌تر با کاهش تقریباً ۸ درصدی در نوسانات روزانه قند خون و کاهش جهش‌های قند خون در صبح (پس از صبحانه) همراه بود. میانگین میزان گلوکز اضافی در خون پس از صرف صبحانه حدود ۱۷ درصد کاهش یافت و اوج سطح قند خون پس از صبحانه نیز ۱۳ درصد پایین آمد.
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که هوای پاک‌تر در خانه، به ویژه در اتاق خواب، می‌تواند به افراد مبتلا به پیش‌دیابت کمک کند تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارند و از جهش‌های صبحگاهی جلوگیری کنند. نصب فیلترهای HEPA یک ابزار ساده و کم‌هزینه برای محافظت از سلامت قلب و متابولیسم است که در کنار رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و داروهای تجویز شده قرار می‌گیرد.
دکتر شارین ویتکوپ، نویسنده اصلی مطالعه و متخصص قلب، اشاره کرد که این نتایج قرار است در نشست علمی سالانه انجمن قلب آمریکا ارائه شود. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده، با وجود تلاش‌های پیشگیرانه، به پیش‌دیابت مبتلا هستند. علاوه بر عوامل شناخته‌شده مانند رژیم غذایی نامناسب، کم‌تحرکی و سیگار، مطالعات قبلی آلودگی‌های ناشی از اگزوز خودروها، آتش‌سوزی‌های جنگلی و گازهای خروجی از نیروگاه‌ها را نیز با پیش‌دیابت مرتبط دانسته‌اند. این ذرات ریز می‌توانند وارد ریه و جریان خون شده و منجر به بیماری شوند.
این مطالعه اولین پژوهشی است که تأثیر فیلتراسیون خانگی HEPA را بر کنترل گلوکز در بزرگسالان مبتلا به پیش‌دیابت بررسی کرده است. تیم تحقیق در نیویورک، از حسگرهای کوچک پایش مداوم گلوکز (CGM) استفاده کردند تا تغییرات قند خون را در طول هفتهٔ استفاده از فیلتر و قبل از آن بررسی کنند. همچنین از ابزار هوش مصنوعی برای تحلیل الگوهای قند خون و تشخیص زمان صرف غذا استفاده شد تا تمرکز بر تغییرات قند خون پس از صبحانه باشد.
دکتر جاناتان نیومن، نویسندهٔ ارشد این مطالعه، اظهار داشت: «نتایج ما به شواهد رو به رشدی اضافه گردید که نشان می‌دهد کیفیت پایین هوا نه تنها تهدیدی برای سلامت ریه، بلکه خطری برای سلامت قلب و متابولیسم است.» او پیشنهاد کرد که پزشکان باید هنگام کمک به مدیریت ریسک قلبی-متابولیک بیماران، کیفیت هوای داخل خانه را نیز مد نظر قرار دهند. دکتر نیومن افزود که برنامه‌های آینده شامل مطالعات طولانی‌مدت برای بررسی تأثیر فیلتراسیون بر جلوگیری از پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت و کاهش خطر سکته و حمله قلبی خواهد بود. با این حال، وی هشدار داد که ممکن است این یافته‌ها برای افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که در مناطق با سطوح متفاوتی از آلودگی زندگی می‌کنند، دقیقاً قابل تعمیم نباشد.
منبع:
https://www.news-medical.net/news/20261108/Cleaner-bedroom-air-linked-to-improved-blood-sugar-control.aspx